Suplementação: quem pode tomar e para que é indicado?
A suplementação pode trazer benefícios quando acompanhada de perto por um profissional. Conheça os principais suplementos e os riscos no seu uso indiscriminado. De acordo com dados da Tábua…
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Muitos mitos giram em torno da tão almejada hipertrofia muscular. Mas, qual será a melhor estratégia para chegar até ela? Acompanhe e descubra! Hipertrofia é o nome que se…
O índice de gordura corporal ideal é um parâmetro fundamental a ser seguido por quem quer manter uma vida saudável. Entenda como descobrir o seu! Qual é o seu…
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